Du behöver inte resa bort för att få en spabehandling. Genom att skapa ett hemmaspa kan man göra något för sin hälsa och sitt välbefinnande när barnen sover.
Ordet spa kommer fån den belgiska kurorten med samma namn. Idag förknippas spa inte bara med kurorter, utan med alla anläggningar som erbjuder behandlingar för hälsa, skönhet och välbefinnande. Många av dem är belägna på lugna platser, för att ge avkoppling på köpet.
Det kan dock vara svårt att ta sig tiden till att bege sig till ett spa, framför allt om man har små barn. Lösningen kan vara att skapa ett spa hemma. Har man gott om plats och är händig kan man bygga ett sparum, eller resa ett attefallshus som får bli spa. Har man inte ytan eller ekonomin för ett sådant projekt kan man istället göra badrummet till ett spa.
Vad ska man ha i sitt hemmaspa?
Ju större badrum man har, desto fler spaprodukter får man plats med. Följande lista är inte uttömmande på något sätt. Vissa har betydligt mer än bara detta i sitt spaförråd, andra har bara det allra nödvändigaste för en känsla av vardagslyx.
- Doftljus är oslagbart för att komma i stämning. När doften börjar spridas går hjärnan snabbt över i ”spamode” och man kopplar av.
- Peeling som tar bort döda hudceller. Det bidrar starkt till känslan av att känna sig pånyttfödd när man stiger ut ur badrummet.
- Ansiktsmasker, minst en kylande och en rengörande peel-off mask, men gärna andra ansiktsmasker också.
- Kroppsolja återfuktar inte bara huden, väljer man oljor av hög kvalitet får man de fantastiska dofterna på köpet. Akta dig för produkter som innehåller mineralolja, utan köp hellre en liten mängd olja av bra kvalitet, än en större förpackning som innehåller mer olja av sämre kvalitet. Mineraloljor torkar alltid ut huden i längden.
- Högtalare, för dig som verkligen vill kunna koppla bort omgivningen. Se till att den tål vatten, eller åtminstone fukt. Sätt på lugn musik, eller ladda ned en avslappnings- eller mindfulnessapp.
- Fruktfat med kniv. Frukt är inte bara nyttigt, det är gott också. Att äta färsk frukt i badkaret är en lyx som alldeles för få unnar sig.
- Fotfil, för att ge fötterna lite kärlek. Det är de värda, med tanke på allt som vi utsätter dem för. Fila fötterna ordentligt, och smörj sedan in dem med mjukgörande kräm. Gör detta regelbundet, så undviker du många vanliga fotbesvär.
Att skapa en attraktiv miljö i badrummet är inte det lättaste om man har barn. Men det finns några knep att ta till. Det lättaste är att helt enkelt blunda och drömma sig bort. Här kan doftljus och musik vara till stor hjälp. Hinner man städa innan är det naturligtvis till stor hjälp, men man kan också dölja det värsta genom att helt enkelt täcka över det med ett vacker tyg och ställa in en vas med färska eller nyplockade blommor. Vill man ha lite mer nordisk känsla kan man istället ställa kvistar av björkris i en vas, eller varför inte enris?
